黄鱼煲木瓜的做法

2021-10-15 20:50:43

  木瓜大家都喜欢吃,而且营养物质比较高的,可以起到促进食欲补充营养的功效,木瓜含有的维生素和蛋白质比较多,可以美容养颜护肤,而且也可以提高体质。木瓜除了生吃,还能做各种视频,来看看干黄鱼煲木瓜的做法。

  黄鱼煲木瓜所需材料

  干黄花鱼2条、木瓜100克、盐少许、香菜段2克

  黄鱼煲木瓜的做法

  1、将干黄鱼清洗干净浸泡;木瓜清洗干净,去皮、籽,切方块备用。

  2、净锅上火倒入水,调入盐,下入干黄鱼、木瓜煲至熟,撒入香菜即可。

  黄鱼煲木瓜的功效与作用

  黄鱼中含有多种氨基酸,有增强免疫力的作用,木瓜也含有17种以上氨基酸,经常饮用黄鱼和木瓜一起煲的汤,能改善机能,增强抗病能力。而且黄花鱼还有调理脾胃不和的作用,对于清除体内自由基有好处,而且也能促进消化和吸收。木瓜具有美容养颜的作用,而且也可以补充维生素和氨基酸,具有通乳的功效。干黄鱼煲木瓜此汤具有润肠通便、健脾消食、明目安神、防癌、增强人体抵抗力的功效。是一道养生的保健食谱类型,而且也可以有很好的排毒的作用,适合经常用眼的人群。

  黄鱼和木瓜一起煲汤的好,不仅仅可以补充人体所需的蛋白质,氨基酸,矿物质,而且也可以有提高抗病能力的作用,对于调理脾胃不和清除体内自由基的情况来说有改善的作用,而且也有通乳的功效,日常生活中可以经常吃。

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