黄鱼煲木瓜的做法

　　木瓜大家都喜欢吃，而且营养物质比较高的，可以起到促进食欲补充营养的功效，木瓜含有的维生素和蛋白质比较多，可以美容养颜护肤，而且也可以提高体质。木瓜除了生吃，还能做各种视频，来看看干黄鱼煲木瓜的做法。

　　黄鱼煲木瓜所需材料

　　干黄花鱼2条、木瓜100克、盐少许、香菜段2克

　　黄鱼煲木瓜的做法

　　1、将干黄鱼清洗干净浸泡;木瓜清洗干净，去皮、籽，切方块备用。

　　2、净锅上火倒入水，调入盐，下入干黄鱼、木瓜煲至熟，撒入香菜即可。

　　黄鱼煲木瓜的功效与作用

　　黄鱼中含有多种氨基酸，有增强免疫力的作用，木瓜也含有17种以上氨基酸，经常饮用黄鱼和木瓜一起煲的汤，能改善机能，增强抗病能力。而且黄花鱼还有调理脾胃不和的作用，对于清除体内自由基有好处，而且也能促进消化和吸收。木瓜具有美容养颜的作用，而且也可以补充维生素和氨基酸，具有通乳的功效。干黄鱼煲木瓜此汤具有润肠通便、健脾消食、明目安神、防癌、增强人体抵抗力的功效。是一道养生的保健食谱类型，而且也可以有很好的排毒的作用，适合经常用眼的人群。

　　黄鱼和木瓜一起煲汤的好，不仅仅可以补充人体所需的蛋白质，氨基酸，矿物质，而且也可以有提高抗病能力的作用，对于调理脾胃不和清除体内自由基的情况来说有改善的作用，而且也有通乳的功效，日常生活中可以经常吃。