木瓜泥的做法

　　每一种食物都有着它的独特的味道和营养，所以说食物要选择适合自己的，选择合理的搭配，这样的话才能让身体保持健康的状态，木瓜是一种营养多的食物，经常吃可以促进食欲，而且对美容养颜也有好处，来看看木瓜泥的做法，可以养胃助消化，还能健脾。

　　木瓜泥所需材料

　　木瓜200克、白糖少许

　　木瓜泥的做法

　　1、木瓜洗净，切开去籽。

　　2、用汤匙掏出果肉，放入研钵中，用汤匙碾压成泥。

　　3、加入白糖拌匀即可。

　　木瓜泥的功效与作用

　　木瓜富含木瓜酵素，能帮助消化，促进肠胃蠕动，对便秘的人群很有益。木瓜是一种营养丰富，有百益而无一害的水果，可以有消暑的作用，对于清热解毒滋阴润燥有好处，而且也可以有润肺止咳的功效。木瓜含有的维生素C比较多，可以提高人体的应激能力，同时也可以提高免疫力。木瓜泥此菜具有帮助消化、润肠通便、清心润肺、平肝和胃、增强体质的功效。这道食谱适合宝宝们吃，可以促进消化和吸收，而且也可以有促进食欲的功效。

　　木瓜的维生素含量非常高，并富含纤维质，而且将木瓜完全捣烂成泥，和白糖一起吃，对于宝宝肠胃消化吸收很有帮助。所以说当宝宝食欲不振的时候可以吃这样的食谱，同时也可以作为添加辅食给宝宝吃，可以提高免疫力。