电压力锅食谱 笋干烧肉

发布时间: 2015-05-21 11:36:51

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  很都人家里现在都会备一个电压力锅,因为它不仅比传统高压锅更方便快捷以外,营养也不会流失。今天就来教大家一道用电压力锅煮的菜。

  推荐食谱

  笋干烧肉

  材料

  五花肉500克,干笋干100克,盐、生姜、小葱、山楂、桂皮、八角、白砂糖、酱油各适量

  做法

  1、备好笋干

  2、将笋干用清水泡上,至少一天,中间换水,并清洗若干次,至发白变软。

  3、将煮好的笋再泡上一天。

  4、备好香料:小葱、生姜、山楂、八角和桂皮。

  5、将有肥有廋的肉泡水一小时,泡去血水,这样做与焯水类似。

  6、取一炒锅用小火将肉炒干。注:炒的过程还会有血沫水浮出,将血沫水倒掉,继续炒一直到无血沫水为止。

  7、水分炒干后下香料。

  8、将香料炒香,倒入老抽、加盐和糖调味。炒均,加入处理好的笋干。

  9、加少量的水,煮开。

  10、倒入电压力锅煮15分钟。

  11、最后再倒入炒锅,收干水分,到此笋干烧肉就完成了。

  

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