水滴形的寿司怎么包

2019-05-26 09:42:52

  对于日本食物来说,最为著名的就是美食就是寿司了,在日本哪里都是可以见到寿司的身影,作为传统的日本美食,在很多的国家也是非常的受欢迎的,而且寿司制作起来也是比较的简单,我们在家里面可以自己动手很好的制作出来,那么水滴形的寿司怎么制作呢?跟着来看看。

水滴形的寿司怎么包

  卷好之后,压一下然后切成段,就可以了。

寿司的做法和材料

  用料:米饭若干、海苔一片、寿司醋适量、鸡蛋一个、菠菜、胡萝卜碎、紫心萝卜适量、素火腿一块

  做法

  1、首先就是将菠菜和胡萝卜切碎了,然后搅碎和鸡蛋一起搅拌均匀了。

  2、然后再锅里面加入少量的油,再将鸡蛋液打入到里面,将鸡蛋煎成鸡蛋饼。

  3、然后大家是可以根据自己的口味,将米饭和寿司醋搅拌均匀了。

  4、然后就是米饭铺在海苔的位置上。

  5、将素火腿、紫心萝卜都切成条,和鸡蛋饼一起摆放在米饭边上。

  6、我们将卷起来的海苔弄成水滴形,切好了,摆盘就可以了。

  功效:鸡蛋里面含有蛋白质和钙元素。菠菜和胡萝卜能够很好的补充身体所需要的一些维生素和微量元素,里面含有的维生素A,对于保护视力,缓解眼睛干涩有很好的效果,而且对于预防和改善缺铁性贫血有一定的作用。我们食用这款寿司可以很好的补充身体能量,而且热量和脂肪含量是比较低的。

  做法二

  寿司做法

  主料:黄瓜50g、生菜10g、鸡蛋1个、鱼丸50g、蟹足棒50g、火腿肠50g、熟米饭200g

  辅料:苹果醋适量、鸡精适量、盐适量、烤紫菜适量

  步骤

  1、先将火腿切成1里面宽的段。

  2、然后再将生菜、黄瓜、鱼丸和鸡蛋饼都切成1厘米宽的段,将鱼丸和蟹棒在开水里面煮沸了。

  3、大家可以将鸡蛋液煎成鸡蛋饼,然后切成长条。

  4、我们将新蒸熟的米饭打散了,然后盛出一碗来,然后再里面倒入适量的苹果醋,撒上一些鸡精和盐搅拌均匀就可以了。

  5、我们就是制作好火腿寿司、鱼丸寿司、蟹棒寿司了。

  6、然后就用寿司卷好了,切开就制作完成了。

  功效:黄瓜是能够很好的促进身体新陈代谢,而且对于扩张血管有很好的作用,黄瓜里面含有丰富的维生素,能够给我们的身体提供大量的养分,可以起到延缓衰老的作用。而且含有的鱼丸、蟹棒等,能够很好的补充我们身体所需要的一些微量元素和矿物质。但是大家一定是要注意不能多吃,因为海鲜性凉,我们吃多了容易导致肠胃消化不良等症状。

寿司的营养价值

  1、寿司色彩是非常多彩,而且里面的食物比较精致,含有的热量是很低的,脂肪含量也是很低,所以是一种健康和营养的食物。

  2、寿司是非常的美味的,而且享用的方式是非常的多的,我们可以点现有的套餐,也是可以按照自己的想法来制作和定制想做的寿司。

  3、寿司的口感是非常不错的,寿司里面是会各种各样的河鱼、海鱼、胡鱼和贝壳等,所以我们吃起来是非常的完美的,而且可以和很多的成分一起自由组合,这样就靠大家的想象力了。

  5、在很多人都眼里寿司不仅是食物了,更是非常精妙的艺术了。不仅是看起来就非常的有食欲,吃上一口,就是会胃口打开。

  上面就是为大家介绍了一些吃寿司饭的功效和作用了,寿司在进入我们国家之后,在制作的时候很多人都是改变了配菜,这样就是会更加的符合我们的口味了,而且在营养搭配上,大家也是可以自有的掌握的,这样就是寿司饭最为有利的地方了,大家如果是喜欢的话部分自己动手做一做。

寿司的由来

  寿司是日本非常传统的美食了,最为主要的材料寿司醋能够让饭块有更好的味道,而且再搭配上海鲜、鱼肉、鸡蛋和蔬菜等配料,味道也是会更加的鲜美的,所以就是非常的受人们的欢迎了。

  寿司也是可以搭配很多的食材一起来制作,搭配是非常的灵活的,而且我们可以结合自己的具体状况,来进行搭配,这样营养也是会更符合我们的身体状况,大家在吃海鲜类的寿司的时候,一定是要注意自己的身体状况符不符合,避免产生一些不适。

展开全部内容
相关阅读