发布时间: 2019-06-25 12:04:14
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
排骨和玉米大家都不会陌生,这都是我们在日常生活中会经常吃的食物,因为吃起来的味道不错,而且食疗的功效也是很强的,所以说大家会对排骨和玉米都比较的喜爱,搭配起来制作成排骨炖玉米就是不错的选择,尤其是用高压锅制作比较好,一起跟着来看看具体应该怎么煮。
使用高压锅制作排骨炖玉米很不错,首先要把排骨焯水,之后可以把玉米放入锅中,然后开始一起煮,也可以先煮上10分钟的排骨,然后加入玉米一起煮,等到排骨过水之后就可以放到高压锅中,需要煮上十几分钟的时间,等到排骨完全煮透煮熟的时候,就可以加入玉米,不盖锅盖的情况下煮上几分钟就可以了,把汤放在高压锅中,需要烧上20分钟的时间,等到高压锅降压之后就要打开锅盖,继续用小火,加热20分钟之后,一起放到冷水中开始煮,之后我们用中火煮,其中的水一定要多放一点,这样可以让排骨吃起来的味道好,而且可以让玉米中拥有排骨的味道。出锅前选择加入一点盐,再放些糖和味精,就可以吃了。
高压锅作为烹饪中会用到的器具,使用起来比较的方便,但是也会有一定的注意事项存在,首先在使用高压锅的时候,这是很讲究火候使用的,这时候要切忌,一定不能用大火去烧很长时间。在上火加热之后,只要让高压锅中的蒸汽,能够从排气管中发出比较大声音的时候,这时候就需要降低炉温,让限压阀能够保持一个轻的嘶嘶声,等到烹调完毕的时候就可以了,这样比较的安全,而且也可以节省时间,还可以很好的节约燃料。而且在加热的过程中,我们一定不能在中途开盖,可以避免食物爆出,出现烫人的情况。在没有确认冷却的时候,我们不能取下重锤或者是高压锅的调压装置,可以避免喷出食物伤人的情况产生。所以说自然冷却,或者是给高压锅强制冷却的时候,才可以开盖。
使用完高压锅,我们一定要对高压锅进行及时的清洗工作,尤其是要检查安全塞,看看其中是否还留有一些食物的堆积物、残渣存在,而高压锅的外部同样是有保护层的存在,所以说我们要保护好锅的外观,一定不能用锐利的器具,主要是刀、剪、铲等厨具去铲高压锅的内外,不然容易导致高压锅出现变形的情况,或者容易因此而铲出划痕,会对保护层造成影响。
玉米煮汤吃的有意见是非常丰富的,首先在玉米中,其中是富含维生素C的,而且还有长寿、美容的作用存在。同时玉米的胚尖中所含的营养物质,是可以起到增强我们人体中新陈代谢的功效,而且还可以帮助我们有效的调整神经系统。这样可以让皮肤更细嫩光滑,还可以大大的抑制和延缓皱纹产生的情况。而且因为玉米可以有调中开胃、降血脂、降低血清胆固醇的效果。所以说经常吃玉米煮汤对我们健康有好处。
想要让排骨煮着吃味道好,口感嫩,首先排骨洗净之后,需要多翻洗上几次,而且要洗净排骨表层存在的血水,之后我们用没过排骨的水,继续浸泡三十分钟的时间,倒掉之后需要倒入白醋,放在清水中,继续浸泡十分钟。捞出之后完全冲洗干净,稍微晾干就可以了。
而且在浸泡排骨的时候,需要准备好姜葱水,我们把姜和葱一起切成丝,然后直接泡在水中,然后蒜要剁成蓉。之后拿上一个大的盆子或者碗,也可以放入排骨、蒜蓉,再加上盐、糖、味精进行调味。之后准备好生粉和鸡蛋清,洗净手之后,把排骨抓到发粘、发滑的时候,分次的加入姜葱水,之后我们把之前抓粘滑,表面上包裹着粘液粉的排骨,给排骨封上保鲜膜之后,需要放到冰箱中,等上二小时的时间再煮就可以了。
上面就给大家介绍了排骨炖玉米的具体制作方法,能够发现排骨炖玉米的做法并不算难,我们在家里就可以制作出美味可口的排骨炖玉米吃,上面介绍的这些排骨炖玉米烹饪方法效果不错,我们完全可以自己在家里就进行烹饪着吃。