椰汁炖雪蛤——润肺补气滋补养颜

　　雪蛤大家都知道是什么食物吗?其实雪蛤是一种很营养保健的食材哦，不仅可以补充丰富的蛋白质，而且适合秋冬季节食用，具有滋补的作用，而且还有美容养颜护肤的功效哦，如何食用呢，一起来看椰汁炖雪蛤的做法吧。

　　椰汁炖雪蛤的制作方法

　　主料：雪蛤膏、冰糖各适量 、椰汁、姜汁少量

　　1、雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用;

　　2、放入适量的水(炖盅三分之二)把雪蛤与冰糖，姜一起放入，大火，2分钟

　　3、把雪蛤膏、杞子放炖盅里，如果水少了这个时候可以加入适量的冷开水，炖盅的差不多满9成

　　4、锅里加入适量的水烧开，放入炖盅，小火炖1个半小时

　　5、加入椰汁后炖10分钟就可以了

　　做好的椰汁雪蛤还可以放到冰箱里冷藏，凉的椰汁雪蛤更好吃。椰汁雪蛤具有润肺补气的作用，特别适合老年人食用。如果有哮喘的人在冬季也可以多吃椰汁雪蛤，它对治疗哮喘也有一定作用，能够让患者舒服的度过冬天。女性适当的食用雪蛤的话可以有美容养颜的作用哦，具有滋阴润肺的功效，特别适合秋冬季节食用，滋补养颜，很有补气血的功效呢。老少皆宜，大家可以试试。增强体质。

　　椰汁炖雪蛤的做法大家都学会了吧，饮食是讲究搭配的，只有搭配对了才更加的有营养哦，所以平时的时候我们可以选择喝椰汁炖雪蛤，具有丰富的营养，而且还可以有滋补养颜的作用哦，对于各种人群都很适合。