生姜羊肉汤——滋补养肾益气补血

　　生姜是我们生活中不能缺少的一种调味品，它可以有驱寒的作用，而且还可以让菜肴变得更加的美味哦。同时具有滋补的作用哦。生姜的吃法有很多的，下面就来介绍生姜羊肉汤的做法，具有补气血的功效。

　　生姜羊肉汤

　　主料：羊肉250g、当归12g、党参20g、生姜30g

　　辅料：水适量

　　步骤：

　　1.用料

　　2.生姜洗净切片

　　3.当归党参洗净，用清水略加浸泡

　　4.将羊肉洗净切片

　　5.倒入锅中，加适量水，大火煮开

　　6.捞去表面浮沫

　　7.继续煮沸5分钟

　　8.将煮过的羊肉连汤一起倒入炖盅

　　9.加入当归党参生姜

　　10.电炖锅中加适量水

　　11.放入炖盅

　　12.低温档，隔水炖煮2-3小时，这里炖了一夜

　　13.揭盖，羊肉及药材软烂

　　14.盛出，调味食用

　　羊肉汤是冬季常喝的一种汤，在这中加入当归与生姜后，那就不一样，是温经暖肾药膳了，清汤美味，善治血虚寒体，有补益气血的作用。姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷。姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。这样的汤品很适合冬季食用哦，具有养身的功效，同时还可以驱寒排毒，具有丰富营养物质的吸收，同时还可以提神排毒。

　　关于生姜羊肉汤的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，提高人体免疫力的同时还可以滋补养肾益气补血，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。