白萝卜煮梨汁——预防感冒排毒

　　白萝卜是一种很常见的食材，而且一年四季都可以买到的，食用率比较高，经常吃白萝卜的话可以有通气通便的作用，含有的维生素和纤维素是比较高的，白萝卜如果和梨一起煮的话可以有预防感冒润肠通便的作用。

　　白萝卜煮梨汁

　　白萝卜煮梨汁所需材料

　　主要食材白萝卜、梨

　　白萝卜煮梨汁的做法

　　1、将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。

　　2、将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。

　　白萝卜煮梨汁的功效与作用

　　今天介绍的这款白萝卜煮梨汁可作为日常的饮品，能起到缓解咳嗽的作用。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、的食疗作用。梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。这样的一道汤品是可以有润肺止咳的作用的，而且还可以有帮助消化的效果哦，润肠排毒的同时也可以有安神宁心的效果，滋润皮肤，同时也可以有滋补身心保护眼睛的作用呢。

　　白萝卜煮梨汁的做法大家都知道了吧，鹿茸也是一种很好的药材和食材，可以有养生保健的作用，预防感冒润肠排毒安神养心，平时的时候我们可以选择适当的食用这样的滋阴汤品，具有滋补的作用。