白萝卜黄芪羊排汤——滋补气血驱寒

　　食物的种类多种多样，我们要合理的搭配饮食，这样才能吃出健康吃出更美味的食谱。白萝卜的食用方法有很多，而且很便宜，煲汤啊煮粥或者是做菜都是不错的选择，来看看白萝卜黄芪羊排汤的做法，可以抗衰老。

　　白萝卜黄芪羊排汤

　　主料：羊排500g、白萝卜300g

　　辅料：姜一小块、小葱1根、黄芪15g、精盐适量、胡椒粉适量

　　步骤：

　　1.将羊排泡水，为了泡出血污。哈哈，盆有点小，倒过来再泡泡。

　　2.将羊排剁成小块。

　　3.取一炒锅放几片生姜，用中小火将羊排炒干。

　　4.准备好小葱、生姜和黄芪。

　　5.取一大锅将炒干的羊排放入，再倒满一锅冷水，大火煮开后撇去污沫。

　　6.然后放小葱、生姜和黄芪煮开5分钟后，改小火炖到羊排酥烂，约1小时。

　　7.羊排汤炖好后将白萝卜清洗干净，切厚片。

　　8.另取一锅，舀上几勺子炖好的羊排汤和羊排，并将白萝卜也下锅，加点盐调味。

　　9.用中火煮到萝卜变透明，撒点香葱即可出锅。

　　白萝卜黄芪羊排汤，清汤可口，羊排鲜嫩，白萝卜脆口，如果喜欢吃辣味，可以和些胡椒粉，鲜美独特，好喝美味。常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。这样的食物一起的搭配的话可以有促进代谢暖胃驱寒的作用，而且还可以有抗衰的效果，补充热量，促进消化和吸收，大家可以经常食用。

　　白萝卜黄芪羊排汤的具体的做法了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有滋补气血驱寒暖胃抗衰老的作用和功效哦，大家平时的时候可以放心的食用。