川芎白芷鱼头汤——通络止痛散寒祛风

　　白芷大家都知道吗，对它熟悉吗。白芷是一种中药材，可以有促进代谢和清热解毒的作用，还可以有散寒的作用。白芷是一种中药材也是一种食材哦，煲汤比较多见，来看看这款可以通络止痛的川芎白芷鱼头汤的做法。

　　川芎白芷鱼头汤

　　食疗功效:散寒解表、通络止痛

　　营养价值:蛋白质、胆固醇、DHA、DPA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠

　　适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合经络不通者

　　禁忌人群:阴虚火旺、月经过多、出血性疾病

　　川芎白芷鱼头汤所需材料

　　主要食材川芎、白芪、红枣、鱼头、生姜、盐

　　川芎白芪鱼头汤的做法

　　1鱼头去鳃，用水冲去血污，洗净，斩件。

　　2川芎、白芷、红枣和生姜分别洗净，红枣去核;将川芎、白芷、红枣放入炖盅，加入适量清水，盖上盖，放入锅内，隔水炖约1小时。

　　3待煲出药味，放入鱼头、生姜煲熟，加入盐调味即可。

　　川芎白芪鱼头汤的功效与作用

　　川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有降低血脂、健脑、延缓衰老的功效。川芎白芪鱼头汤此汤具有散寒解表、行气开郁、通络止痛、降压降脂、补气健脑的功效。这样的一道食谱具有活血止痛的作用，而且还可以改善心肌的功能，对于降血压啊还有驱寒止痛有一定的效果，同时也可以补充丰富的蛋白质和钙质。

　　关于川芎白芷鱼头汤的这个问题，上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养素，而且还很好消化和吸收，通络止痛散寒祛风降脂降压，对于健康有一定的好处，来试试吧。