茅根马蹄猪展汤——通便滋阴润燥

　　茅根就是我们经常说的白茅根哦，它可以有滋补的作用，而且还可以调理气血的哦，对于增强体质有一定的好处。茅根具有中医药理的作用，可以滋阴润燥，怎么吃比较好呢，来看看茅根马蹄猪展汤的做法。

　　茅根马蹄猪展汤

　　食疗功效:清热凉血、利尿通淋

　　营养价值:蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、薏苡素

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:脾胃虚寒、小便频多而多不渴者

　　茅根马蹄猪展汤所需材料

　　主要食材白茅根、马蹄、藕节、猪展、盐

　　茅根马蹄猪展汤的做法

　　1干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净，切块。

　　2将白茅根、马蹄、藕节、猪展一起放入砂锅中，注入清水，大火煲沸后小火煲2小时。

　　3最后加盐调味即可。

　　茅根马蹄猪展汤的功效与作用

　　茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。马蹄具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。猪展具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。茅根马蹄猪展汤此汤具有清热凉血、利尿通便、补虚强身、滋阴润燥、生津益肺的功效、这样的一道汤品可以有祛湿降火的作用，还可以有健脾养胃的作用呢，对于清热解毒有一定的好处，而且还可以有润泽肌肤的效果，大家可以试试。

　　茅根马蹄猪展汤的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，清热凉血利尿通便滋阴润燥。而且还有养生的功效，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧。