猪肉干贝汤——补气活血补肾壮阳

　　猪肉大家都知道的吧，是一种很常见的肉食种类，而且营养丰富，猪肉可以促进代谢，还可以补充能量。猪肉的食用方法有很多，可以有补气血的效果，还可以强身健体的哦，那么如何食用的呢，来看看猪肉干贝汤的做法，可以起到补肾壮阳的作用。

　　营养价值:

　　蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素

　　适宜人群:

　　一般人均可食用，尤其适合肾虚阳痿、脾胃虚弱、气血不足的男性

　　猪肉干贝汤

　　所需材料

　　瘦肉300克，海马适量，干贝适量，百合适量，枸杞适量，盐5克

　　猪肉干贝汤的做法

　　1将瘦肉切块汆水;海马洗净，浸泡。

　　2将所有材料放入锅内，加水适量，煮沸后转小火慢炖2小时。

　　3加盐调味即可。

　　猪肉干贝汤功效与作用

　　海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。此汤具有补肾壮阳、调气活血、强身健体和增强机体免疫力的功效。猪肉可以提高免疫力，和干贝一起吃，可以缓解贫血，还可以有提高体质的作用，具有提高免疫力的作用，还可以有滋阴补虚的作用，具有镇静安神的效果。

　　关于猪肉干贝汤的做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，补气活血强身健体补肾壮阳，想要健康，需要懂得一些食物的搭配技巧，这样才能营养均衡，得到满足。