苹果柚子汁——清热去火增强免疫力

　　春季是很容易上火的哦，所以春季应该多吃一些滋阴的食物，比如说苹果就是不错的选择，苹果可以补充丰富的水分和营养物质，可以有清热解毒的作用，苹果和柚子一起榨汁的话可以有清热去火提高免疫力的作用哦，来看看吧。

　　【苹果柚子汁】

　　【主料】苹果1个、柚子3瓣

　　【辅料】蜂蜜适量

　　【步骤】

　　1.准备食材。

　　2.苹果去皮去核切成小块。

　　3.柚子去白膜去籽撕成小朵。

　　4.将两种水果放进料理杯中。

　　5.启动破壁机蔬果程序。

　　6.一个程序结束后，根据自已的口感加入适量蜂蜜。

　　7.再启动搅拌程序豆或瞬转程序几秒种即可。

　　8.倒出来美美的享用吧。

　　在这个易上火的春季，推荐一款清肠下火苹果柚子汁，这个果汁中加入蜂蜜，与柚子搭配是绝配的，减少柚子苦味，这样的果汁喝起来更加清甜可口。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。这样的一款饮品可以补充丰富的维生素和矿物质，可以有提高免疫力的效果，同时也有清热解毒的功效哦，对于提高免疫力有好处，还可以补钙补铁。

　　苹果柚子汁的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，这些水果蛋白质和纤维素很多，搭配可以春季清热去火增强免疫力，补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。