罗汉果乌梅汤——缓解咽喉肿痛清热

　　乌梅也是一种梅肉的类型，具有丰富的营养物质，可以补充维生素矿物质以及微量元素，对于粗介绍会与有好处，同时也可以有清热解毒的作用和效果的哦，乌梅的食用方法有很多，可以煮汤，今天就来介绍可以清热解毒的罗汉果乌梅汤的做法。

　　营养价值:

　　慢性支气管炎时、咽喉炎时、急性扁桃体炎时

　　适宜人群:

　　咽喉不适患者

　　禁忌人群:

　　实热者、积滞者

　　所需材料

　　罗汉果10克、乌梅6克、五味子5克、甘草3克

　　泡法

　　1将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。

　　2锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。

　　3小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。

　　功效与作用

　　罗汉果富含多种营养成分，具有生津止渴、清咽止咳的功效。乌梅味酸、微涩，性平，含有多种抗菌、抗过敏成分，主要用于止咳、止泻、润肠通便。甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。这样的食物相互搭配这款茶品可有很好的清热解毒的作用和效果，而且还可以有生津的效果，对于缓解喉咙肿痛有好处，同时也可以有缓解慢性支气管炎的效果哦，对于缓解呼吸道疾病有一定的效果。

　　关于罗汉果乌梅汤的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道茶品哦，缓解咽喉肿痛清热解毒，可以清热去活期延缓衰老美容养颜，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。