酸枣仁茶——安神静心缓解烦躁

2017-03-29 09:23:00

  酸枣仁大家都吃过的吧,是一种很常见的中药材,也是一种食材的哦。酸枣仁可以有安神的作用,可以有补虚的效果呢,酸枣仁可以有很多的食用方法,比如说煮粥啊,煲汤,泡茶等等都是不错的选择呢,今天介绍酸枣仁茶的制作,可以有安神养心的作用哦。

  营养价值:

  心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时

  适宜人群:

  失眠、精神压力过大等人群饮用

  禁忌人群:

  热性体质者、易腹泻者

  酸枣仁茶

  所需材料

  酸枣仁15克、白糖少许

  酸枣仁茶的泡法

  1将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。

  2每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中,倒入沸水,盖上盖子闷泡10分钟左右。

  3酸枣仁茶本品味酸,饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。

  酸枣仁茶的功效与作用

  这款茶饮可以安神静心,除烦躁,缓解神经衰弱、失眠等,心烦不眠时喝上一杯有助睡眠。一般妇女在更年期因为肝肾不足导致的睡眠不安,面部潮红,带下,遗尿,小便频数等情况时,饮用酸枣仁茶可以辅助治疗。酸枣仁味酸,有收敛止汗生津的功效。当人体体虚自汗、盗汗,兼心神不宁时,也可以饮用此茶。这样的一款茶品可以有很好的保健的作用,对于经常出现失眠的人群来说是不错的选择呢,而且还可以起到很好的助眠的效果,对于缓解疲劳来说是不错的选择。

  上面的这道酸枣仁茶是不错的选择呢,可以有养血安神的作用,对于体质虚弱的人群来说是不错的选择,还可以有提高免疫力和体质的作用哦,对于缓解失眠身体虚弱来说是可以调理的,还可以缓解疲劳,大家可以试试。

展开全部内容
相关阅读