猪舌汤——清热化痰滋补气血

　　猪舌头大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，猪舌头的口感好，有嚼劲，而且营养物质多的哦。猪舌头如何食用的呢，来看看猪舌汤的做法吧，可以有清热解毒化痰的作用，而且还可以有补气血的效果。

　　猪舌汤

　　材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

　　做法：

　　1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;

　　2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;

　　3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。

　　功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。这样的食谱可以有很好的补虚的作用，对于滋补气血强身健体有好处，而且还可以有很好的提高免疫力，促进食欲的效果呢。

　　关于猪舌汤的做法，你都学会了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，滋补五脏，养肝补血，具有丰富的蛋白质，清热化痰滋补气血，大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。