春季需要避免这些常见做法

　　春季现在已经到来，在这时候我们会发现，人体是很容易产生一些身体不适情况的，这对我们的健康来说威胁也是比较大的，很容易会因此导致我们产生身体问题，特别是要小心产生身体禁忌不适的情况，那么具体应该怎么做，一起看看哪些情况要避免。

　　忌灯烛照睡

　　在平时的生活中，有些人喜欢开着灯睡觉，但是这样的做法是不健康的。因为光明的性质是属阳的，人的睡眠需要阳气入阴，有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴，这样对我们的睡眠会造成影响，而且还容易造成神魂不安，影响睡眠质量，所以春季的时候要避免这样的睡眠方法。

　　忌子时房事

　　一天之中，阳气最旺的时候是白天，可阳气的初生却是在半夜子时，在这时候我们人体中的阳气刚刚发芽，非常娇气，如果不加以爱护而行房事，会使这点稚阳熄灭，第二天的阳气就不会充足，易生疲倦，这样对我们健康的影响也很大，春季的时候需要避免这样的做法。

　　忌违反季节规律

　　在春季的时候我们要注意，在平时的生活中就不能图一时的痛快而违反季节规律。在天气比较热的时候我们不能贪凉，把空调温度调得过低，容易导致出汗不足，气机不能充分打开，而在天气比较冷的时候也不能贪热，把暖气开得过热，容易导致出汗太多，精气外泄，这些做法都是不健康的，我们要注意小心才行。

　　可以发现春季的时候我们养生需要注意的情况是非常多的，首先我们要注意，在春季的时候要注意睡眠，这是非常关键的，在比较晚的时候我们也不适合进行房事，容易降低我们体内的阳气，春季最需要小心的就是避免违反季节的规律才行。