女性吃什么减肥 春季最排毒的食谱

2018-04-21 17:42:12

  过了一整个冬季,是不是觉得自己身上的肥肉多了很多,女性很爱美,重视自己的身材,所以女性春季减肥成了很重要第一件事情。女性吃什么具有减肥的作用?春季可以选择排毒的食谱,下面的这些春季排毒的食谱可以试试,效果很好。

  蜂蜜雪梨羹

  减肥排毒功臣:蜂蜜

  减肥排毒功效:蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜和雪梨一起此话,可以起到滋阴润燥的作用,对于去火气排毒养颜起到了很好的作用和效果。

  做法:雪梨洗净切块;准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

  苦瓜竹笋汤

  减肥排毒功臣:苦瓜、竹笋

  减肥排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效,现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,可以有增强细胞活性的作用,对于清除体内的有害物质有好处,从而达到降低脂肪的作用,对于促进食物吸收和排泄有好处。

  做法:竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;苦瓜洗净去瓤,切段;沙锅加清水、姜片、虾皮烧开,放入竹笋片煮20分钟;放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

  黄瓜鸡蛋紫菜汤

  减肥排毒功臣:黄瓜

  减肥排毒功效:所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,而且也可以有保护皮肤的作用,让你的肌肤保持弹性,而且黄瓜还能减肥降脂。

  做法:锅中放入清水、姜片烧开;紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片;湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

  女性吃什么食物有减肥的作用?上面的这些春季最排毒减肥的食谱,大家都知道了,这些食谱具有很好的减肥降脂的作用,适合女性春季减肥食用,同时也是需要注意合理的饮食加运动,这样的话才能拥有健康的身体。

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