春季小心御寒 重视预防疾病的产生

2018-04-24 09:43:21

  春季的时候我们要注意,这时候的天气变化是非常大的,同时人体的防病功能也是比较差的,所以在这时候我们就容易产生各种的不适情况,特别是要小心患上各种各样的疾病,在春季的时候我们就要注意方法改善才行,那么具体要怎么做,一起看看吧。

  不减衣

  春季的时候由于气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节不宜顿去棉服,年老体弱者换装尤宜审慎,不可骤减,我们在春季的时候还是应该注意御寒保暖的,做好这样的工作是非常重要的,而且我们在春天的起居方面也要注意,实际上人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛,在平时就应该做好御寒工作才行。

  不放松

  春季的时候我们养生还要注意防病保健才行。特别是在初春的时候,由于天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首先要消灭传染源,而且在春季的时候我们还应该经常开窗,使室内空气流通,保持空气清新,在春季的时候我们还要加强锻炼,提高机体的防御能力。此外,注意口鼻保健,阻断温邪上受首先犯肺之路,这样才可以避免疾病对我们健康的影响。

  春季的时候我们需要注意的情况比较多,在平时首先我们应该注意做好御寒保暖的工作,这是非常关键的一点,同时春季还要小心预防疾病,这时候是一定不能放松对疾病的预防,这是非常关键的,上面介绍的情况我们必须要小心预防才行。

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