果味燕麦樱桃粥，拒绝皮肤干燥

　　很多女性都很想要如婴儿般水嫩的肌肤，但是由于春季天气比较干燥，加上经常会有大风，所以很多人会觉得皮肤容易干燥、缺水。其实，想要拥有如水般的肌肤，不仅可以使用一些诸如爽肤水、化妆水、滋养品等为皮肤补充充足的营养，还可以通过食疗的方法为皮肤补充水分，保持皮肤的滑嫩。

　　材料：

　　即食燕麦30克、牛奶150克、樱桃150克，糖30克

　　做法：

　　将樱桃洗净、去核，用糖腌制15分钟，将燕麦倒入锅中，加水边煮边搅拌，煮开后关火，加入牛奶和樱桃，晾温后即可食用。

　　功效：

　　燕麦中含有一种与常用的化妆品类似的熊果苷相接近的成分，可以有效抑制皮肤黑色素等形成，对保护皮肤有很好的作用，樱桃中的蛋白质、维生素C等也是养颜皮肤的佳品，将燕麦和牛奶、樱桃等同煮，可以有效缓解皮肤干燥问题，为皮肤补充充足的水分，还能起到一定的美白淡斑的功效。