夏季吃什么水果好 大暑节气润肺食材

　　每个节气大家都需要了解不同的养生方式和方法，夏季大暑节气吃什么润肺?很多人都不知道如何去调理体质，夏季吃什么好，下面就来看看这些对肺有好处的食材，经常吃这些水果对于补充营养，提高人体免疫力有一定的好处。

　　桃子

　　桃子性平，味酸，营养价值也较高。有益气补血、生津润肺、活血通经、消积化食等功效;适于血虚、便秘、水肿的人食用，多吃的话会容易上火，而且肠胃不好的人群要注意少吃或者是不吃，适当使用可以有滋阴润肺的作用。

　　石榴

　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴可以榨汁也可以煮汤食用，具有清热解毒滋阴润燥的作用，还能有润肺止咳的效果。

　　香瓜

　　香瓜性平偏寒，味甘，每年七八月份盛产，其根、茎、果皮、叶都可入药。有清暑热、利小便、解烦渴的功效，多食甜瓜，对于保护肝脏和心脏有好处，还能提高人体免疫力，对于滋阴润肺有好处，适合多种人群。

　　夏季吃什么水果比较好，上面的这些水果可以有滋阴润肺的作用，对于夏季出现的肺热咳嗽的情况有改善的作用，还能有提高人体免疫力的效果，日常生活中这些食材是可以经常吃一些的，对健康有好处。