9月秋分 如何让宝宝应对秋老虎

2016-09-24 10:30:00

  9月,是24节气中,秋分的时候。秋分,说明天气已经开始转凉了。但是由于早晚凉,中午热,一天中温差很大,对于体质还很娇弱的小宝贝们来说,肯定没有办法适应“秋老虎”的肆意妄为。因此,9月的秋分时节,我们应当如何帮助家里娇嫩的小宝宝们应对秋老虎呢?本篇,我们就从衣着和饮食方面来说一说。

  首先,在衣着的选择上,要给宝宝穿棉质衣服,确保干燥与透气。这个季节给宝宝选择服装,最主要的要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地。最好以棉质为主,可以提高舒适度和透气性。棉质衣服可以吸汗,利于皮肤代谢。

  在有空调的房间里,要给宝宝穿单层长袖衣裤。有些家长喜欢只给宝宝上身穿个小背心,其实这种“半裸”的方法既不利于吸汗也不卫生,让小宝宝的会阴部失去了保护。

  这一时期的饮食,需要以清淡为主,确保新鲜及营养。对于周岁内母乳喂养的婴儿,天热时最好不要断奶。一岁以上婴幼儿的饮食应清淡易消化,注意合理搭配,营养均衡。小宝宝的饮食还应注意以下几点:

  1、现做现吃,绝不能图省事一次做很多。既保证营养成分不流失,又避免天热难保存而出现不新鲜甚至因变质引起腹泻、中毒等。

  2、有些家庭习惯煲汤后存放在冰箱中,需要时从冰箱中取出加热给孩子喝。需要强调的是,一定要彻底烧开后待温度合适再给孩子吃。一些时令水果如西瓜等最好现买现吃,冰箱里的凉西瓜最好不给孩子吃。

  3、要注意水分的补充。天热宝宝出汗多、消耗大,要及时补充水分。可以给孩子榨一些果汁,煮绿豆汤,作为白开水的补充;一日三餐中也应有稀粥、冬瓜汤、紫菜汤等。尽量少喝或不喝饮料。

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