小满前后离不开这五种时令水果

　　小满马上就要来了，按照二十四节气来说，小满到了，就意味着夏天真正到来了，小满前后也有不少新鲜水果上市了，时令水果蔬菜最是养生健康啦，那么在小满前后有哪些时令的水果上市了呢，在这里为大家整理了五种小满前后适宜吃的水果，这五种水果也都是南北方都能方便买到，常见的哦~

　　1、樱桃

　　相信在自己楼下已经见到樱桃的身影了吧，这个时节，樱桃最是新鲜美味，樱桃中含有胡萝卜素、维生素C，枸橼酸、铁等成分，其性味甘、酸、微温，初夏没胃口的时候最适合吃，还能起到健脾和胃的效果呢。

　　2、杨梅

　　杨梅这个水果虽然北方见得少一些，但是在超市里也都能买到的，初夏吃杨梅可以改善胃口不好的困扰，杨梅的酸味可以促进食欲，里面含有的纤维素可以增加肠胃的蠕动哦~最重要的是杨梅里面还有维生素C美容养颜哦~

　　3、荔枝

　　荔枝生津止渴，是热性食物，夏天容易吃一些冰冷的东西，造成体内寒性较重，吃一点荔枝调节最适合哦~

　　4、青梅

　　青梅煮酒相信大家都听过吧，初夏的时候最适合吃青梅煮酒了，青梅具有净血、整肠、降血脂的功效，夏天青梅还有助于调理肠胃，而且可以提神醒脑。

　　5：李子

　　李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。

　　最后还是要提醒一下大家，这五种时令水果虽然好，但是都不要多吃，比如荔枝吃多了会上火，李子性寒，吃多了容易引起不适，杨梅的话不能吃青涩的，小满时节杨梅煮酒虽然养生但是饮酒注意适量哦，樱桃可以适当多吃一点，一定不要过量，搭配均衡才是最好的哦，当然，这些水果里面都含有一些糖分，尤其是樱桃荔枝，吃多了也会发胖的!