九月份吃哪些水果比较好

　　九月份是一个丰收的季节，瓜果遍地，到处都是果香，充满了喜悦。这个时候，会有很多水果上市，吃应季的食物对身体是有很大的帮助。那么在九月份的时候，我们应该吃哪些水果比较好呢?下面一起来看看。

　　九月份吃哪些水果比较好

　　1、柚子：九月份已经是秋季了，体内是很容易上火的，而适量的吃些柚子，就可以很好的去火，若是饮食过于油腻的话，那么我们就可以吃柚子去油腻。

　　2、石榴：石榴的杀菌功效很强大，而人的口腔中细菌是非常多的，所以很容易就会形成口臭，那么适当吃些石榴，就可以消除口腔中的异味。

　　3、冬枣：冬枣中富含维生素C和维生素P，维生素是促进皮肤细腻的主要元素，所以每天都应该摄取足够的维生素，以促进皮肤的健康。

　　4、桔子：它的口感是酸甜的，可以帮助我们解肝脏的毒，使得胆固醇无法形成，有效预防了动脉硬化。很适合胆固醇高人的食用。

　　5、柿子：柿子中的植物纤维很丰富，可以帮助我们加速食物的消化，预防便秘，而且柿子是属于寒性的，可以去除体内的火气，适合体热的人食用。

　　不同季节的水果推荐

　　1月：芦柑，它是稍微有点酸的，但是也很甜，可以生津止渴。

　　2月：甘蔗，春节的时候，几乎每家都会购买甘蔗，所含的水分很丰富，可以止渴，利尿。

　　3月：菠萝，菠萝是不能多吃的，因为会刺激口腔，但是所含维生素多，利于皮肤健康。

　　4月：山竹，山竹果肉是比较甘甜的，可以帮助我们生发，对于脱发的人来说，是再好不过了。

　　5月：枇杷，枇杷的滋润肺部功效，想必很多人都是知晓的，枇杷膏可以止咳祛痰。

　　6月：荔枝，酸甜可以刺激人的食欲。

　　7月：桃子，桃子中的水分很多，可以补充人体的水分。

　　8月：芒果，芒果有一股特别的香味，可以刺激人的食欲。

　　9月：石榴，石榴中的维生素含量高，可以促进皮肤的弹性。

　　10月：猕猴桃，它是可以抑制青春痘地生长。

　　11月：苹果，它可以缓解人的压力，帮助人更好地入眠。

　　12月：柚子，柚子是可以促进伤口的愈合，避免了细菌滋生。

　　从上文可以看出，九月份有石榴、柚子、柿子、橘子、冬枣等等的水果。这些水果中所含的维生素很丰富，可以延缓皮肤的衰老速度，很适合女性朋友食用。