白露养生我们需要预防哪些疾病

2016-09-16 09:59:00

  白露养生也就是晚秋的养生了,秋天是一个非常适合进补的季节,秋季也是十分干燥的季节,因为没有那么的雨水,所以相对来说就会变得比较干燥,这也是秋季的特点,那么大家在秋季要预防哪些疾病呢,下面就来给大家具体的介绍一下,大家一起来了解一下吧。

  一、预防呼吸道疾病

  秋高气爽固然好,但是白露时节,支气管哮喘发病率很高,一定要做好预防工作。这是最好的旅游季节,但是常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。

  “花粉热”其实是一种过敏性疾病,其的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,还有就是因为多次地接触和吸入外界的过敏原。因此,这个时段的养生重点是加强身体锻炼,提升抵抗力和免疫力,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。

  还要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

  二、预防大便干燥上火

  过了白露就是晚秋了,天气会更加的干燥,所以我们一定要预防秋季的干燥,燥邪是会伤害我们的身体的,容易出现口干,鼻干,大便干燥,皮肤干裂的情况,预防秋季干燥的方法也是有很多的,大家可以多吃一些有着丰富维生素的食物,像人参,沙参等都是有很好的效果的。

  上面给大家介绍的就是白露养生需要预防的一些疾病,现在大家应该也有所了解了吧,秋季是十分干燥的季节,大家一定要选择正确的饮食,也要多喝水,做好皮肤的护理,这样才能保持身体的健康,今天就给大家介绍到这里了,感兴趣的朋友就跟着一起来看看吧。

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