发布时间: 2017-03-09 09:46:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
鲍鱼是上等的食材佳品,价格相对比较昂贵,在很多年以前,只有有钱人才能吃鲍鱼,而现在生活水平提高了,人人都可以吃鲍鱼,鲍鱼的做法有很多,接下来将为大家介绍有关于鲍鱼的美味特色做法,希望能给各位朋友们提供一些参考。
山寨斋鲍鱼
材料:准备两只鲍鱼,蠔油,鸡精,高汤,玉米淀粉,生抽,白胡椒面,糖,料酒,麻油。
做法:
1、洗净菇,用手抓干些水,本想焯下水的,又怕过油时油飞溅,省了。
2、用小刀划成鲍鱼的大概形状。
3、下油锅过油。
4、在锅里放高汤(我无高汤,用鸡精代替,要来提鲜)、蠔油(蠔油要适量,我们米国这里的蠔油很咸)、胡椒面、少许生抽、麻油、料酒、糖(要来提味)和少量水煨几分钟,再勾个薄芡,铺在面上。
功效:山寨斋鲍鱼口感鲜美,能够调理脾胃,滋补养生。
鲍鱼粥
材料:鲍鱼1/2个,姜片3片,葱2支,鸡肉4两,金针菇2两,香菇1朵,芹菜2支,米1/2杯,水4杯,盐1/4大匙,柴鱼味精2小匙,白胡椒粉2小匙,香油2小匙。
做法:
1、将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料(2)同煮,沸腾后改小火熬煮约2∼3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。
2、洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。
3、将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约半小时,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。
功效:鲍鱼粥非常适合阴虚体质的人服用,不仅能够滋补身体,而且可以享受香浓的口感。
以上所介绍的这几种鲍鱼的做法,大家可以试一试,不仅做法比较简便,而且营养非常的丰富,吃起来的口感也相当不错,如果平时想吃鲍鱼而又不会制作的话,那么上文介绍的方法是比较适合的。但是对于鲍鱼的食用要注意不可以过量,而且要保证鲍鱼的优质。