长期喝苹果醋有哪些副作用

　　长期喝苹果醋有哪些副作用?苹果醋也是醋的一种，很多人都说苹果醋对于人体的功效极为显著，认为苹果醋喝了对身体好，但是要告诉大家的是，任何事情都是有利弊的，若是长期喝苹果醋也是会对身体造成伤害的，下面就来详细了解一下吧。

　　长期喝苹果醋的危害如下：

　　1、由于苹果醋的酸度太高，因为在吞食苹果醋前，最好是先用白开水或者是果汁冲稀。因为纯苹果醋极有可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

　　2、长期喝苹果醋能够导致钾的量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

　　4、糖尿病患者若是服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，能够左右胰岛素等物质。

　　5、由于苹果醋是酸性的，对胃有一定的刺激作用，若是个人存在胃酸过多的情况，长期饮用苹果醋，则会导致反酸、烧心、胃灼烧等症状出现。

　　提醒：虽然喝苹果醋的好处有很多，但是长期喝是会对身体造成伤害的，苹果醋作为一种酸性醋，在食用时最好是适量，这样才是最安全的做法。