2015-10-17 11:35:18
作为女人，不能让自己那么快变老，是很多女性朋友们都在考虑的问题。女性很容易变老，比男性衰老的快。为什么说男人四十一枝花，女性到了四十就成了豆腐渣了呢?就是因为女性衰老的比较快，女性想要美丽，一定要有一个良好的生活状态，合理的饮食，适当的运动是非常有必要的，同时多吃醋也是让女人拥有美丽的法宝。
1、醋
很多人都忽视了食醋的功能，不仅是调料，而且醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
2、燕麦
很多人都忽视了燕麦的功能，不仅是五谷，而且燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘 等也有辅助疗效。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪，舒缓肝脏，让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。
3、酸奶
很多人都忽视了酸奶的功能，不仅是饮品，作为一种健康食物，酸奶的健康功效已经得到广泛的认可。而且不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱等疾病 的可能。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。所以，能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。
女性想要美丽和健康，一定要注意保养，世界上没有丑女人只有懒女人，一定要花写时间对自己的健康负责。平时的时候多吃醋，可以让皮肤光滑细腻，也可以减少皱纹的发生，可以用醋洗脸或者是洗澡，都是不错的选择。同时也要多吃些燕麦啊酸奶等食物，对调理肠胃，恢复肤色有很大的帮助，不妨大家来试试吧。