女人喝醋的好处

　　醋除了是饮食上不可缺少的调味品以外，还是一种可以改善女性多种问题的食物，如可以帮助美容、通便、缓解身体疲劳，为什么常见的醋可以有这么大的治疗功效呢?请看下文的讲述，希望可以在生活中对大家有所帮助。

　　女人喝醋的好处

　　1.空腹一匙陈醋，通便

　　脸上有痤疮、色斑的女性常常伴有一定的便秘情况。专家表示，每天造成空腹一点老陈醋以及一杯白开水，7天即可解决便秘的情况。这主要是因为老陈醋中含有大量的氨基酸和和，可以起到促进胃肠蠕动，帮助排便。

　　2.睡前15毫升，减肥

　　保持良好的身材是每个女性的愿望，这里建议大家每天睡前喝10-15毫升米醋，这是因为醋中含有多种氨基酸和有机酸，可以有效帮助新车代谢，并且消耗掉身体内多余的脂肪，减肥效果很好。

　　3.晨起喝醋，防感冒

　　冬天里喝一杯果汁醋，可以抵御冬天的寒冷，帮助预防感冒。这主要是因为果汁醋具有抗菌消炎的作用，成分内大量的维生素C，还具有增强抵抗力，帮助防治细胞衰老的作用。

　　4.下午喝果醋，防疲劳

　　长期的加班熬夜对大多数的上班族来说，都是非常疲累的，这里告诉大家经常吃一些果汁醋，可以帮助缓解身体疲劳哦，这主要是果汁醋中的有机酸可以促进身体的氧代谢，还可以清除身体内囤积的乳酸，有效帮助身体消除疲劳。

　　除了上面提到的四种疗效以外，实际上醋对高血压人群同样有很好的治疗功效。做法就是将花生用醋浸泡一周，然后每天吃20粒，坚持长期服用，可以控制血压平稳。另外，建议大家空腹饮醋的时候，不要喝的太多，否则会对胃肠造成刺激。