吃冬瓜有什么坏处

　　冬瓜可以说是我们比较常吃的一种食材，口感比较滑嫩且带有清甜，不管是烹炒、煮汤还是制作成各种小点心，都有很独特的风味。日常食用有很好的利尿、调节身体代谢平衡，且还有美容去水肿的功效。冬瓜虽然功效很多，但是在吃的时候也会有相关的禁忌，跟着本文一起来看看吃冬瓜有什么坏处。

　　吃冬瓜的坏处

　　1、经期不建议吃冬瓜，因为冬瓜性寒凉，女性经期应该避免食用含量的食物，以免造成身体的不适。

　　2、体虚的人不适合吃冬瓜，以免加重虚寒。

　　3、冬瓜性寒，对于脾胃虚寒的患者不适合食用，以免造成脾胃气虚。

　　4、如果是腹泻的患者食用冬瓜，会加重腹泻腹胀的现象。

　　5、很多人喜欢在烧鲫鱼汤的时候搭配冬瓜，其实这种做法是错误的，鲫鱼和冬瓜一起食用有利尿的效果，过多食用会给膀胱造成压力，因此建议不要一起食用。

　　6、冬瓜在烹饪时如果加入食醋，会让冬瓜的营养价值降低，严重的破坏它的营养成分。

　　7、很多冬瓜在储存一段时间后会出现腐烂的现象，所以多数人基本上是将腐烂的部分去掉后继续食用，其实这种做法是错误的，因为冬瓜腐烂的话不仅营养价值降低之外，还会产生一些对人体不好的物质，因此不建议大家食用。

　　冬瓜的挑选方法

　　1、外皮：冬瓜的外皮比较的薄且很容易会留下划痕，所以在挑选冬瓜的时候要注意看它的外皮光不光滑且有没有坑。

　　2、重量：如果冬瓜的外表大小比较相同，这时候选择手感比较重的，这类的冬瓜的口感比较好。

　　3、口感：如果质地比较软的冬瓜的肉质比较松散，然后相对的口感也略差，因此在选择冬瓜时要选择肉质比较硬的。

　　4、颜色：冬瓜的颜色主要分为白色、绿色、墨绿，比较常见的就是墨绿色，而且这种颜色的冬瓜的口感最厚实，因此食用率也最高。

　　以上就是本文针对吃冬瓜的坏处进行的总结，通过本文可以详细的得出冬瓜虽然是一种很好的保健食材，如果吃的方法不多或者进食过量也会给身体带来压力。