豆奶和豆浆的区别

　　豆奶和豆浆这两样食物都很适合在早上食用，但是很多人对于他们有点不熟悉，有些人都将它们认为是一种食物。虽然它们的原材料是黄豆，但是它们却不是同一个食物，它们俩的区别到底是什么呢?下面一起来看看。

　　豆奶和豆浆的区别

　　1、生产流程不同，营养价值不同：豆奶是经过加工的，需要通过挤压、冲击力、失压膨胀这三个步骤，使得豆奶变得越加的细致，以至于在冲泡的时候，更容易被我们的人体所吸收了。但是豆浆在加工的时候，是不需要进行这些步骤的。

　　2、营养成分不同，营养价值也不同：豆奶粉中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁等等的营养成分，这些物质可以帮助我们将体内的废弃物尽快排出体外，还能预防一些癌症。而豆浆中所含的主要营养物质有：植物蛋白、钙、铁等等的营养物质，主要是预防糖尿病，很适合血糖高人的食用，还能增强身体的免疫力。

　　豆奶粉怎么泡

　　我们在冲泡豆奶的时候，对于豆奶粉的水温一定要掌控好，不然在冲泡的时候就会引发结块、不均匀的现象。因为豆奶粉中的糖分是很多的，所以在冲泡的时候就会粘在一起，因此在选择水温的时候，一定不能用温度过高的水，热水会使得豆奶结块，而凉水会使得冲泡不均匀，所以水温最好是温水的。

　　我们首先将豆奶粉倒入水杯中，用勺子进行搅拌，等搅拌均匀了就可以倒入适量耳朵温水，水量也不要过于多，不然口感会降低，随后再次搅拌均匀就可以饮用了。

　　在这里还需提醒的是，豆奶不能长时间存放在保温杯中，因为有些人很喜欢喝热的，但是豆奶长时间在一个温度中就会溶解保温杯中的水垢，那么就会伤害到身体的健康，所以一定要及时饮用，以免影响到身体的健康。

　　豆浆喝不完怎么保存

　　当我们不能及时饮用玩豆浆的话，我们可以直接将豆浆放入冰箱中保存着，等豆浆完全冷却后用保鲜膜将它密封起来，随后再放入冰箱中冷藏着，在冷藏前夕是不能加糖的，当要喝的时候再加糖，而且豆浆冷藏的时间最好控制在24小时，不要超过这个时间。

　　根据上文，大家都已经知道了豆奶和豆浆的区别了吧，这两者之间的口味也是有区别的，虽然原材料是一样的，而且在冲泡豆奶的时候，一定要掌握好方法。