蜂王浆如何服用效果最好

　　蜂王浆是一种以蜂蜜为原料，经过加工处理之后的天然营养品。蜂王浆特别适合大病初愈以及体质较弱的人群食用，能够增强抗病力，并且帮助我们的身体吸收多种营养成分。蜂王浆可一般都可以直接食用，当然，食用方法的选择，也是其所含营养是否能够彻底被身体吸收的重要条件。那么，我们现在就来说一说，蜂王浆如何服用的效果是最好的。

　　一般早、晚各一次，成人每次可食5克左右，空腹服用效果更佳。这是因为，蜂王浆中有多种含氮的活性蛋白和活性多肽，空腹服用，可以减少胃酸对它的分解破坏，还有利于消化道的黏膜对蜂王浆的直接吸收。

　　而饭后服用，由于胃中有大量食物存在，不但占用大量消化液，还会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触，不利于营养元素的吸收。

　　因此，蜂王浆最好在早饭前空腹服用和晚饭后1小时左右(空腹)服用;重病或体弱者可适量增加服用次数，如午餐前加服1次。由于蜂王浆的味道酸、涩、辛、辣，刚开始服用时，很多人不易接受。为改善口感，可与蜂蜜混合，一起服用，但忌用温度太高的水送服，以免破坏蜂王浆的有效成分。

　　值得注意的是，有些媒体报道蜂王浆能直接被口腔黏膜所吸收，这是不对的。所以舌下含服没有必要，直接送服即可。

　　这里需要特别指出的一点，蜂王浆营养丰富，最好的食用方法就是空腹食用。但是，并非所有人都适合这种食用方法。比如肠胃不好，胃酸过多的人，空腹食用蜂王浆，容易造成肠胃的紊乱，刺激胃部的胃酸分泌。因此，肠胃不好的人，可以选择适当吃一点东西之后，或者用蜂蜜调和稀释之后服用。