2026-02-17 19:55:01
核桃煮蛋的总热量取决于核桃和鸡蛋的数量。核桃是高热量的食物,而鸡蛋的热量适中。
1.核桃:每100克核桃大约含有654千卡热量。一个核桃的平均重量在10克左右,因此一个核桃提供约65千卡热量。
2.鸡蛋:每个普通大小的鸡蛋(约50克)含有70千卡热量。
如果制作核桃煮蛋时使用了两个核桃和一个鸡蛋,总热量大约为200千卡。其中,核桃提供约130千卡,而鸡蛋提供约70千卡。
注意核桃煮蛋的热量会因添加额外食材而增加,如油或调味料。