黄豆和哪些食材一起煲汤喝最好

　　黄豆是我们日常生活里面食用次数比较高的一种食物，黄豆的吃法各种各样，可以把黄豆煮成汤来喝，营养价值很高，又特别容易被我们的身体吸收，黄豆和不同的食材煲汤可以起到的养生保健功效是不一样的，大家就应该根据自己的身体需求进行合理搭配。

　　黄豆可以和海带一起煲汤喝，美容养颜的效果是非常好的，需要准备适量海带以及一些黄豆，适量生姜片和食盐，把海带结清洗干净，黄豆洗干净以后用温水泡软，然后锅里面加入适量的水，再把食盐生姜片放下去，下入黄豆、海带结煲至熟即可。海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。女性常食此汤，能起到补血养颜的作用。

　　黄豆还可以和丹参一起煮汤喝，需要准备适量丹参，一些黄豆，少许蜂蜜，把丹参清洗干净后放到砂锅里面，黄豆洗干净用清水浸泡60分钟，然后就可以把黄豆捞出来，一起放进砂锅里面慢慢煮汤，至黄豆烂熟，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

　　黄豆还可以和猪蹄一起煮汤喝，里面含有非常丰富的胶原蛋白，需要准备适量黄豆，一个新鲜猪蹄，适量生姜片，少许食盐，把猪蹄剁成块状，然后再把猪蹄和生姜片一起放进锅里面，加入适量的水用大火煮开，把浮沫撇掉，然后再取出来备用，砂锅里面加入适量的水煮开，加入猪蹄，大火煮开。转小火煮2个小时左右，煮至猪蹄软烂。将汤汁倒出，猪蹄取出沥干水分待用。将黄豆去壳，洗净。将黄豆加入猪蹄汤中，大火煮开。转小火煮20-30分钟，黄豆变软，加盐调味。

　　上面给大家介绍的就是黄豆和哪些食材搭配在一起煮汤最好，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，以上这几种搭配方法就非常不错，可以补充身体所需要的各种营养物质，黄豆还可以和鳗鱼，排骨煲汤，大家还应该注意黄豆一次性不要吃太多，很容易出现胀气问题。