花生合渣的热量是多少

　　花生合渣作为一种常见的食物，其热量取决于制作过程中所使用的材料。但一般来说，花生合渣的热量主要来源于花生和豆腐。具体而言：

　　1.花生的热量：每100克花生约含有567千卡的热量。这是因为花生含有较高的脂肪成分，其中以不饱和脂肪酸为主。

　　2.豆腐的热量：每100克豆腐约含有76千卡的热量。豆腐的热量相对较低，因为它主要由大豆制成，而大豆的蛋白质含量较高。

　　如果将花生与豆腐进行混合并制成合渣，整体热量会根据花生与豆腐的比例而变化。假设花生和豆腐的比例为1:1，则100克花生合渣的大概热量约为321.5千卡。这只是一个粗略的估算值，实际热量还需依据具体配方和烹调方法而定。

　　在享用花生合渣时，应注意其脂肪含量较高，适量食用有利于健康。