食用粽子后能否再食用火龙果和芒果

　　食用粽子后是可以再食用火龙果和芒果的。两者不仅不会相互冲突，还能在膳食平衡方面形成良好的组合。

　　1.粽子主要以糯米为原料，富含碳水化合物。其能量密度较高，但膳食纤维含量相对较低。在摄入粽子之后，应当注意补充足够的水果和蔬菜，以促进消化。

　　2.火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其水分含量约为90%，并且含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高肠道蠕动。这对于消化粘稠的糯米类食品如粽子有一定帮助。

　　3.芒果同样含有丰富的维生素A、C及膳食纤维，能够为人体提供必要的营养，并提升免疫力。同时存在一定的酶类物质，可以促进蛋白质和碳水化合物的消化与吸收。

　　结合这些因素，食用粽子后继续食用火龙果和芒果，不仅可以丰富营养摄入而且有利于消化。然而芒果属于高糖水果，摄入时应适量，避免过多糖分影响健康。