赖葡萄和苦瓜的区别

　　相信大家在平常的生活中可能都吃过苦瓜，相对来说，很多人可能都不能够接受它的苦味，但是其实吃了非常有营养价值的，当然，对于赖葡萄，可能很多人都没有听说过这个名字，它其实也是属于苦瓜里面的一种，但是和苦瓜还是有一定的区别，接下来就来具体说一说。

　　赖葡萄和苦瓜的外观区别

　　首先，由于赖葡萄是属于苦瓜一类的，当然，苦瓜是属于柔弱类的苦瓜，所以相对来说，在外观以及生长过程中都会出现一定的差异，赖葡萄相对来说，花更小一些，而且颜色是呈现出黄色，而苦瓜则是呈现出不同的颜色，花冠以及叶子都有不一样的颜色，所以相对来说还是很容易进行区分的，大家平常也可以根据外观颜色以及果实上面的差异来进行区分，相对来说都是比较有效果的。

　　赖葡萄和苦瓜的营养价值区别

　　赖葡萄和苦瓜相对来说，营养价值都是比较高的，对于我们身体的营养补充来说也是有非常好的作用，当然，由于它们本身品种不同，所以自然也就存在一定的差异，相对来说，苦瓜的营养价值会更高，能够很好的帮助我们的身体进行清热解毒，对于促进我们身体的新陈代谢以及毒素的排出来说，都是有非常好的作用，大家平常的时候也可以多进行食用，对于我们的身体都是有好处的。

　　赖葡萄和苦瓜的吃法区别

　　相对来说，赖葡萄和苦瓜在吃法上面的区别则并不是特别的大，二者都可以用于家常的一些凉拌或者蒸煮炒，都是比较美味的，同时，每个人也可以根据自己的喜好来进行制作，因为苦瓜相对来说味道还是比较苦，所以，在选择的时候，就一定要选择一些成熟一点的，然后在制作的时候也可以通过一定的方法来去除这些味，味道可以吃起来更加美味。

　　总之，对于赖葡萄和苦瓜来说，它们在外观，营养价值以及吃法上面确实还是有一定的差异，大家在平常的时候就要根据这些区别的进行区分，相对来说都能够帮助我们进行选择，而且大家在平常的时候也要多吃这些食物，对于我们身体来说都是非常好的帮助。