榴莲能否与巴旦木一起食用

　　榴莲可以与巴旦木一起食用，两者之间没有不良的相互作用。

　　1.榴莲是一种热带水果，富含维生素C、钾和膳食纤维。每100克榴莲含有约147卡路里的热量，糖分较高，应注意适量摄入。

　　2.巴旦木，也称为杏仁，是一种营养丰富的坚果。每100克巴旦木约含579卡路里，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、镁等营养成分。

　　3.两者结合在饮食中能够提供丰富的能量、维生素和矿物质，有助于满足日常营养需求。

　　虽然榴莲和巴旦木可以一起食用，但因榴莲和巴旦木均为高热量食物，过量食用可能导致热量摄入过多，因此应适量食用以保持健康的饮食平衡。