胃不好的人吃李子有没有帮助

　　李子的酸甜口感让很多人都大呼过瘾，李子是一种口味非常不错的，而且富含的营养要比很多其他的水果要高。日常生活中适当的吃李子对健康有很多帮助。那么胃不好的人吃李子有没有帮助呢？很多人都这样问，接下来将为大家做出解答，因为大家讲解关于李子的有关保健作用。

　　李子是具有健胃消食作用的，所以胃不好的人是非常适合吃这种水果的。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，出现胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结的病人平时可以经常吃李子来改善。

　　吃李子除了可以健胃消食以外，还可用于止咳祛痰，如果出现了咳嗽痰多，那么吃这种水果来调理改善效果是很显著的。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　贫血的人吃李子，也可以起到很好的补血作用，在李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，对于出现贫血的人有很好的补益效果。

　　吃李子不仅能够养护胃部，改善贫血，还能够清肝利水，肝脏不好的人吃这种水果也很有帮助。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

　　吃李子还可以护心健脑，在李子中富含花青素维生素C等抗氧化成分，这是非常有益健康的，可以有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，能够大大降低心脏病的发生和卒中危险。

　　胃不好的人平时吃李子是有一定帮助的，因为李子可以健胃消食，养护胃。我出现了消化不良，或者是胃口不好那么多，可以吃这种水果来进行调理改善，往往都可以收获很好的效果，但是李子这种水果的选择一定要选新鲜的，而且食用时一定要清洗干净。