芦荟有助于控制糖尿病

控制血糖的有效成分

　　维生素B6、维生素C、镁、膳食纤维、木质素

降糖原理

　　膳食纤维能抑制肠胃道过多的葡萄糖被吸收。芦荟有似胰岛素作用，能将葡萄糖带进细胞，促使胰岛素作用完整。此外，芦荟中的多糖类成分，还能促进新陈代谢，提升免疫能力，使胰脏功能渐趋正常、胰岛素分泌均衡，对糖尿病患者来说有助于持续降低血糖。

采购挑选

　　叶面肥厚没有枯烂、表面光滑平整、颜色呈深绿色者为佳，建议打成汁饮用。

营养师提示

　　芦荟中所含芦荟素易造成孕妇流产，妊娠中的女性应避免使用。烹饪后的芦荟较易入口，适合老人、儿童和体质虚弱的人食用。芦荟含芦荟素，能够清理肠胃，直接进食可促进肠的蠕动。

不适用者

　　孕妇、女性经期中。