2018-08-12 05:31:51
罗汉果大家都不是很陌生，经常吃，而且营养物质比较高，是一种药用食用价值的食物，还能有提高人体免疫力的作用。罗汉果的食用方法有很多，具有滋润肌肤的作用，还能消暑的一些养生食谱不妨试试，来看看这些食谱的具体的做法。
罗汉果玉米汤
罗汉果个，胡萝卜1根，玉米1根，马蹄(即荸荠)250g，南北杏10g。胡萝卜和马蹄清洗干净，削去外皮，泡在水里。玉米剥去外皮，去掉玉米须。将玉米和胡萝卜切成小块。锅中放入500ml清水，大火煮开后放入所有备好的用料，改中小火煮1小时。罗汉果和玉米一起吃，补充丰富的纤维素，对于促进食欲润肠有好处，而且对于滋润肌肤，清热解毒来说起到了很好的作用和效果。
罗汉霸王花汤
霸王花，罗汉果，玉竹，扁豆，杏仁，红枣，排骨约500克。先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟。挑选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。然后将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煮半个小时，再用小火煮一两个小时，根据自己的口味加入调味品即可。这道食谱可以有滋阴润燥的作用，对于出现的烦躁咳嗽，还有上火的情况有改善的作用，还能滋阴润燥。
罗汉果汤的制作，大家都知道了，罗汉果的制作很简单，和不同的食物相互搭配，可以起到很好的保健的作用和效果，还能有提高人体免疫力的作用，日常生活中这样的食物是可以经常吃的，对于身体健康来说有一定的好处，还能提高体质。