罗汉果怎么煲汤 推荐两款食谱

　　罗汉果可以煲汤食用，因为罗汉果是一种药用和食用的食材类型，可以有很好的保健的作用和效果。罗汉果怎么煲汤你知道吗，下面就来推荐两种罗汉果汤的制作，对于滋阴润燥清热解毒来说有一定的好处，还能有提高人体免疫力的作用。

　　一、罗汉果白菜干猪肺汤

　　猪肺1具，罗汉果2个，白菜干100克，姜25克，绍酒25克，水约3000克。猪肺洗净，切小块，飞水备用。白菜干冷水浸发，洗净切段，罗汉果敲碎，同放在沙锅内加水烧煮。热锅下油姜块猪肺爆炒，赞酒，稍微炒香即可，全放进沙锅同煮。这一步的目的是除腥驱寒。水沸后调小火煲90分钟。这道食谱中白菜具有滋阴清热解毒的作用，还有猪肺，可以起到润肤的作用，加上罗汉果，是对于出现的咽喉炎，声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有清肺热的作用。

　　二、罗汉果甜藕汤

　　豆瓣菜100克，罗汉果30克，莲藕150克，山药(干)20克，盐3克，味精2克。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心，洗净;罗汉果拍碎，用纱布包好，放入清水中熬15分钟;淮山(山药)和老藕分别去皮，洗净切片;浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中;把熬好的罗汉果汤放入淮山，一起煮二十分钟，然后放入西洋菜心，放入食盐和味精煮开即可。这道养生的食谱可以有润肠通便的作用，对于出现的消化不良食欲不振的情况有改善的作用，还能有减肥降脂的功效。

　　罗汉果怎么吃比较好，上面的这些食谱是不错的推荐，这些食谱可以起到滋阴去火的作用，对于出现的咽喉炎，声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有减肥降脂，润肠通便的作用，大家可以试试这两款养生的食谱，对健康有好处。