芦笋和瓠瓜能一起吃吗

　　芦笋的季节是很有限的，也就是春天那一段时间上市，过了那个时间，想吃到就很难了。所以真正认识它的人其实并不多，那么对于它的烹饪手法也就不熟悉了，那么它与瓠瓜可以一起吃吗?下面一起来看看。

　　芦笋和瓠瓜能一起吃吗

　　芦笋与瓠瓜是不能一起吃的，因为这两者都是寒凉食物，若是一起吃就会大大刺激着肠胃，从而会引发腹泻。而且芦笋中含有嘌呤，这种物质会加重通风症状。

　　瓠瓜为什么会苦

　　瓠瓜是很适合做汤吃的，非常清甜，可以消肿利水，适合夏季食用。但是有些瓠瓜是苦涩的，这时因为瓠瓜中含有了苦瓠子甙。这种物质是不能食用的，若是大量食用就会导致中毒，这种瓠瓜的种子也不要留着，因为有遗传作用。我们在播种的时候一旦发现这种秧苗，要及时拔除了，避免花粉传播，影响到正常的瓠瓜。

　　吃芦笋的注意事项

　　1、芦笋不是所有的人都能食用的，对于痛风、糖尿病、脾胃虚寒等等的患者都是不能食用的，因为芦笋中富含嘌呤，从而加重了尿酸的代谢障碍，代谢速度一旦慢了，那么身体就容易出现问题。

　　2、而且对于过敏体质的人来说也是不能食用的，因为芦笋含有过敏原，一旦食用之后就会引发皮肤红肿，加重过敏症状。所以一定要避免。

　　3、我们在购买芦笋的时候，一定要选择新鲜的芦笋，因为芦笋一旦采摘下来就很难保存。我们在挑选的时候，要注意它所包含的水分，颜色光泽也要饱满，而且购买回来之后需要立即食用，不可耽搁。

　　芦笋炒虾仁的做法

　　1、首先将芦笋的老根去除了，随后将它放入清水中洗净，再将之切段。

　　2、随后将鲜虾的头去除了，再将它的虾身划上一刀，取出虾线将之洗净，还要将之腌制以去除腥味，加入料酒、食盐搅拌均匀腌制。

　　3、这时就可以热锅了，等油温够了就可以放入虾仁进行爆炒，一直翻炒到虾的颜色变红。

　　4、这时就可以加入芦笋进行翻炒了，等食材差不多熟了就可以调味了，放入适量的食盐、白糖翻炒一会儿就可以出锅了。

　　功效与作用：芦笋富含叶酸，利于孕妇的身体健康，还包含了胡萝卜素、硒等等的营养物质可以保护血管的健康。

　　芦笋的味道是独特的，还富含膳食纤维从而加速食物消化，有效预防了便秘。但是芦笋是不能大量食用的，因为芦笋寒性，会刺激到肠胃。