秋季适当喝绿豆汤带来的益处多

　　到秋天之后天气也还是相对比较炎热，同时天气也是变得非常的干燥，此时人们若是不好好的补充身体所需要的水分就非常容易上火。因此此时人们最受到欢迎就是喝绿豆汤，绿豆汤能够起到清热解毒的功效，甚至是能够起到降火的效果。除此之外，其实还是能够带来更多的好处的，跟随来具体详细了解喝绿豆汤有哪些益处。

　　1、抗菌抑菌作用

　　绿豆具有抗菌抑菌作用。①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。②通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能。

　　2、降血脂作用

　　有人用70%的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔，结果发现对实验性高脂血症兔血脂的升高有预防及治疗作用，进而明显减轻冠状动脉病变;有人将绿豆水醇提取物拌入饲料喂养动物，连续7天，证实对正常小鼠和正常大鼠血清胆固醇有明显降低作用。进一步研究发现，绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。另外，大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用，绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨。

　　3、解毒作用

　　绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。主要是绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。因此平时苦于适当的喝绿豆汤有效的帮助人们解毒，才是有利于身体的健康。

　　总结：炎热的秋天可以适当的喝这绿豆汤还是能够带来这么多的益处，所以人们可以好好的利用这绿豆汤，能够让人们的健康带来更多的益处。但需要注意的是，喝绿豆汤并不是所有的人都适合，特别是对于体寒以及患有疾病的人就不宜多喝，这样才是让我们的健康带来益处的。