芒果和平果哪种更寒凉

　　芒果和苹果相比，苹果更偏向于寒凉性。食物的寒热性通常是根据其对身体的新陈代谢影响来分类的。

　　1.苹果：在中医理论中，苹果被认为具有凉性。其主要特点是能够帮助人体清热，适合在夏季或体内有热症状时食用。同时，苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。

　　2.芒果：芒果被认为是温性水果。它含有丰富的维生素A、C和多种矿物质，对提高免疫功能和保护视力有益。不过，由于其性质偏温，不适合内热体质的人群过量食用，否则可能引起上火。

　　选择水果时，应结合个人体质和当时的健康状态，以达到最佳的摄入效果。