牛奶和木瓜美味的详细做法

　　大家都知道牛奶具有高钙的营养物质，对身体非常的健康，还能够增强人体的免疫力等等作用，同样，木瓜也是含维生素的天然水果，两者搭配营养丰富，不少的人还会作为早餐食用，那牛奶和木瓜美味的做法是怎么样的呢?下面天然养生专家为您介绍牛奶和木瓜美味的详细做法。

　　1.牛奶木瓜香草口味：

　　准备材料：木瓜150克、牛奶200cc(也就是一大杯)、香草冰淇淋、糖，材料准备好后将 木瓜去皮切块，放入果汁机中加入200cc的牛奶、糖、冰淇淋适量，然后用中速搅拌几分钟就可以了。新鲜木瓜鲜奶制成可以当场饮用，还可以外带，绝对新鲜香浓，但是要注意放置时间，在冬天半小时，在夏天20分钟，这样才能够有最好的味道。

　　2.木瓜牛奶蜂蜜蛋黄柠檬口味：

　　准备材料：木瓜半个、蜂蜜1大匙、柠檬半个、牛奶200ml、蛋黄1个，材料准备好后将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁然后再加柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更加容易入口，可作为正餐饮用， 鲜奶中的钙质和木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

　　3.木瓜鲜牛奶口味：

　　准备材料：木瓜360克、碎冰块适量、白砂糖适量、鲜牛奶两杯，材料准备好后取新鲜熟透木瓜去皮去核，切成大块状备用，将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖、适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁就可以喝了。主要有润肤养颜的效果。

　　牛奶和木瓜美味的详细做法，天然养生专家就为您介绍到这里，相信您了解了，专家介绍木瓜和牛奶可以说都是日常生活中常见的、对身体好的、营养价值高的、价格合理的食材，所以生活中大家可以经常的食用，利于身体健康。