2017-11-12 00:05:20
木瓜在我们生活中非常受大众欢迎，是水果中的佳品，不仅营养丰富，而且口感相当不错，木瓜的美味深受人们的青睐，而且木瓜可以做成很多的保健食疗方，接下来，将为大家推荐两款有木瓜制成的保健食疗，希望能够对大家提供些参考，进一步的了解木瓜。
木瓜鱼尾汤
用料：准备一斤半木瓜，一斤鲩鱼尾，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
作法 ：
①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾，先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。。
③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。
功效：木瓜鱼尾汤味道非常的鲜美，而且对于女性来说非常适合服用，特别是女性朋友在生产完以后，服用该汤，可以起到很好的调理效果，不仅能够改善食欲不振的情况，而且能够使乳汁的分泌起到很好的下奶功效。服用木瓜鱼尾汤还能健脾胃。
木瓜鲜奶汁
原料：准备半斤木瓜、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。
方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：木瓜鲜奶汁味道比较浓香，不仅好喝，而且营养非常的丰富，可以起到很好的润肤养颜功效。但是一定要注意，木瓜鲜奶汁并非人人皆宜，脾胃虚寒者禁用。
以上所介绍的两款木瓜的食疗方是非常值得大家平时进行品尝的，制作的方法也相对比较简单，如果没有做过的话，不妨参照上文介绍的方法来进行制作，不仅味道非常的好，而且保健效果极其的好，但是大家要注意，木瓜并非人人适合吃的，要看个人的体质，如果是特殊体质或者病状的话，那么一定要避免食用。