木瓜的相克食物 三种食物不能搭配

　　我们每天都在吃不同种类的食物哦，食物的不同，营养的价值也是不一样的呢，木瓜大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质。木瓜可以怎样搭配呢，下面的这些相克的搭配方法是一定要禁忌的，一起来看看吧

　　1、虾

　　木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

　　2、油炸食物

　　不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。油炸的食物最好不要和木瓜一起吃，以免出现拉肚子或是腹胀等情况的发生。

　　3、南瓜

　　木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。木瓜和南瓜一起吃会破坏其中的维生素的吸收和利用，而且还会出现营养缺乏的情况，所以最好不要一起搭配。

　　关于木瓜的一些相克的食物，大家都知道了吧，可以看出的是木瓜的一些禁忌的食物对身体健康会有一定的影响哦，所以大家要注意这些小常识，以免给身体带来一些影响和伤害，所以大家要牢记这些禁忌搭配的方法哦。