隔夜南瓜叶可以吃吗

　　市场上售卖的都是南瓜，而对于南瓜的叶子是很少见的，但是也不能忽略了南瓜叶子的营养价值，也有人是喜欢吃南瓜叶子的，但是隔夜的南瓜叶还能再吃吗?会不会对身体健康造成威胁呢?下面一起来看看。

　　隔夜南瓜叶可以吃吗

　　隔夜的南瓜叶最好不要再继续食用了，因为隔夜的食物，营养元素流失的很快，而且还会产生一定量的有害物质，不利于身体的健康。尤其是对于海鲜、肉类的食物，在烹饪的时候，一定要做熟透了，以免导致食物中毒。

　　饮食是否健康也直接决定了肠胃的健康。胃癌的发病率低与不吃隔夜菜有很大的关联。因为很多蔬菜中的硝酸盐很丰富，若是将蔬菜放置的时间过长，那么就会进行分解，从而就会变成了亚硝酸盐，这种物质是有致癌的作用，及时经过加热也是无法消除的，所以一定要避免食用过夜的食物。

　　对于茎叶类的蔬菜来说，其所含的硝酸盐是最为丰富的，而瓜类的蔬菜就相对低些了，所以想要第二天吃的话，最好选择瓜类的蔬菜，对于身体的健康就没有多大的伤害了。

　　南瓜叶的功效与作用

　　1、治泌尿结石：南瓜叶有利尿消肿的功效，所以肾脏不好的人就可以适量的吃些南瓜叶子，从而缓解症状。

　　2、治虚劳内热：南瓜叶子是属于寒性的，所以可以很好的将体内的火气去除，可以很好的预防便秘。

　　3、治高血压：肥胖的人群，血压通常都是有点高的，所以可以适当的吃些南瓜叶，从而降低血压。

　　4、戒烟：现在很多人都在抽烟，这对于身体的健康是有很大的威胁，所以最好不要抽烟，我们可以将南瓜叶放入锅中与红糖一起熬煮，可以清除体内的尼古丁，从而帮助我们戒烟。

　　南瓜叶的做法

　　凉拌南瓜叶

　　1、我们首先将南瓜叶的杂质去除掉，随后将它们清洗干净。

　　2、将锅中放入适量的清水，用大火煮沸，将南瓜叶放入开水中焯烫，再快速的捞出，放入凉水中冷却，再用手将它挤干。

　　3、接着将红椒洗净，将它切丁备用。

　　4、随后将红椒、食盐、蒜末、香油与南瓜叶搅拌在一起就可以吃了。

　　我们在做菜的时候，往往都会大量的烹饪，那么吃不完之后，只有等到第二天食用了，对于隔夜的食物，多多少少都会影响到身体的健康。