吃柠檬的禁忌 七个饮食注意事项

　　柠檬大家都很熟悉，是一种超级酸的水果哦，大家都是如何食用的呢，一般选择柠檬泡水比较多，可以有促进新陈代谢抗氧化的作用哦。柠檬食用的时候要注意什么呢，一些禁忌也是需要去了解和认识的呢，下面的这些饮食注意事项是一定要清楚的呢。

　　柠檬的食用禁忌

　　1.在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。柠檬和香烟搭配的话肯定会造成营养的流失，而且还会影响到身体。

　　2.柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

　　3.空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

　　4.柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

　　5.柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

　　6.肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果肠胃不好或者是经常反酸的人群一定要注意不要食用柠檬，会出现更严重的肠胃现象哦。

　　7.如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

　　关于吃柠檬的一些禁忌，给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是柠檬的一些禁忌是需要去了解和认识的哦，以免食用不当对身体健康造成一些影响和伤害就得不偿失了，所以这些大家一定要了解。